自転車のレースやファンライドに参加するための事前準備や持ち物などのチェックシート

このチェックシートについて

このチェックシートは、レースやファンライドの大会に参加する際に事前に済ませておかなければならないこと、自宅出発時に持っていかなければならない持ち物、本番当日に実施する作業や携行品についてまとめています。

このシートは印刷して利用することを前提としており、各項目にはチェック欄(□)を設けているので、済んだものにはチェック(レ)を入れてください。 また、チェック欄の右にはメモを書き込める自由記入欄を用意しています。

事前準備

出発の前日までに済ませておかなくてはならない項目を以下にまとめます。

分類	項目	済み	自由記入欄
宿の手配	予約 連絡先と場所、地図の確認	□ □	メモ : メモ :
交通手段	レンタカーの予約 電車の経路の確認 電車の時間の確認	□ □ □	メモ : メモ : メモ :
メンテ(交換)	ブレーキシューの交換 ワイヤーの交換 タイヤの交換 チューブの交換	□ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ :
メンテ	ディレイラー(変速機)の調整 ブレーキのセンター出し ホイールの振れ取り 各部のグリスアップ 各部の増し締め ヘッドライト台座取り付け フラッシングライト台座取り付け ベル取り付け リフレクター取り付け 勾配計取り付け サイクルコンピュータ用センサー取り付け ボトルケージ取り付け 携帯空気入れ台座取り付け	□ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :
その他	休暇の取得	□	メモ :

出発時の持ち物

開催地へ持って行くべきものを以下にまとめます。

分類	項目	済み	自由記入欄
日用品	財布 携帯電話 着替え 携帯灰皿 カメラ ビデオカメラ	□ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :
大会関連	大会参加の必要書類	□	メモ :
自転車関連	サイクルコンピュータ 心拍計本体 心拍計バンド GPS ヘッドライト フラッシングライト ボトル 携帯空気入れ 予備タイヤ 予備チューブ 携帯工具 タイヤレバー	□ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :
ウェア	メット シューズ レーパン インナー ジャージ アームウォーマー レッグウォーマー ウィンドブレーカー ソックス グローブ サングラス サングラス予備レンズ	□ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :
体調管理	健康保険証	□	メモ :
工具	工具箱 ホイール振れ取り台 センターゲージ フロアポンプ スタンド ロック	□ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :
ケミカル	チェーンオイル グリス ルブリカント マッサージオイル パッドクリーム ボロTシャツ	□ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :
その他	爪切り 石鹸 タオル 輪行袋	□ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ :

本番当日

大会当日に当日に実施する作業や持ち物を以下にまとめます。

分類	項目	済み	自由記入欄
メンテ	チェーン注油 タイヤ空気	□ □	メモ : メモ :
携行品	財布 携帯電話 携帯灰皿 サイクルコンピュータ 心拍計 心拍計バンド GPS ボトル サングラス サングラス予備レンズ 健康保険証 補給食 携帯空気入れ 予備タイヤ 予備チューブ 携帯工具 タイヤレバー カメラ ヘッドライト フラッシングライト	□ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □	メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ : メモ :